Cos’è la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
Perchè scegliere la CBT?
Da un’attenta analisi delle linee-guida (Practice Guidelines) stilate dall’American Psychiatric Association (APA) emerge che la psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, con le sue diverse tecniche e strategie, r appresenta ad oggi il trattamento di prima linea, la terapia da consigliare al paziente come primo ed elettivo intervento, per molti disturbi.
Quali vantaggi offre?
- E’ validata scientificamente: l’efficacia del metodo cognitivo-comportamentale è sostenuto da prove di efficacia e validità scientifiche;
- E’ orientata allo scopo: terapeuta e paziente lavorano insieme per stabilire gli obiettivi della terapia, concordando un piano di trattamento che si adatti alle esigenze del paziente;
- E’ pratica e concreta: si basa sulla riduzione dei problemi psicologici concreti;
- E’ a breve termine: la durata della terapia è inferiore a quella della maggior parte di psicoterapie di altri orientamenti e varia rispetto alla gravità del problema presentato.